Me gustaría comentarles por qué como nutricionistas nos enfocamos tanto en la importancia que tiene la alimentación en la vida de las personas.
La nutrición va más allá de llevar una dieta, ver números en la balanza, que tan delgado o musculoso nos veamos.
La nutrición es NUESTRO ALIADO, es una herramienta poderosa que nos permite mejorar nuestra calidad de vida, prevenir enfermedades como la obesidad, hipertensión, dislipidemias, diabetes.
Por medio de la nutrición protegemos nuestro sistema inmune permitiendo un funcionamiento óptimo, ya que por medio de la ingesta de nutrientes ayudamos a nuestro organismo a combatir infecciones.
La nutrición debe de ser equilibrada, suficiente, adecuada y completa rica en alimentos de origen vegetal: fruta, verduras, hortalizas, cereales, preferiblemente integrales, legumbres y frutos secos, además de lácteos, carne como pollo, huevos y pescado.
¡La nutrición es VIDA, es SALUD, es AMOR propio! ¡Los quiero!
Naty
